Tip Sihat : Cara buat "Burpees"


credit : burpee

Hihi.. senaman.. senaman..senaman...

Mkalumlah seluar jean dah ketat! Lemak makin menebal...

At least dalam seminggu tu ada jugak buat...

Burpees adalah satu senaman kardio fitness yang mencabar. Melatih seluruh anggota badan tanpa peralatan.

Boleh mengencangkan peha. Nak kecikkan paha ni bab otot...

Berkesan kalau jadikan rutin harian. Dapat peha cantik! Buat senaman burpee ni all total workout tau. 

Jom tengok video ni untuk lebih nampak cara lakukan.

TQ Kevin Zahri!!!




No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...